今日の献立
　
　　麦ごはん　牛乳　かつおの三昧焼き
　　アーモンド和え　田舎汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　今日は、歯科検診がありました。
　みなさんのお口の健康はどうでしたか？
　去年、歯医者さんからかたいものを食べるようにした
ほうがよいというお話しがありました。
　なぜ、かたいものを食べるとよいのでしょう。
　かたいものは、よく噛まないと飲みこむことができま
せん。
　ですから、かたいものは、よく噛んで食べることにな
るのです。
　つまり、歯医者さんは、よく噛んで食べましょうとい
うことをお話ししたかったのです。
　よく噛むと、つばがたくさんでて、歯がきれいになる
など、よいことがたくさんあります。
　すごくかた〜いものでなくても、野菜のおかずをよく
噛んで食べるだけでも、噛む効果があります。
　１口３０回以上、よく噛んで食べるようにしましょう。