今日の献立
　　
　　麦ごはん　牛乳　蒸し鶏のごまみそかけ
　　チンゲンサイのおひたし　油揚げとキャベツのみそ汁
　　いちご
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日の主食は、ごはんです。　　
　ごはんをおいしく、残さず食べるために、ごはんとおかず、
汁物の交互食べをしましょう。
　さて、きょうのデザートはいちごです。
　いちごは、２月ごろから旬になり、４月いっぱいごろまで
おいしく食べることができる、くだものです。
　いちごにたっぷり入っている栄養といえば・・・・
　そう、ビタミンＣです。
　ビタミンＣは、疲れを防いでくれたり、病気にならないよ
うにしてくれたり、ウィルスが体にはいった時は、ウィルスと
戦ってくれたりと、たくさんの力をもった栄養素です。
　新学期が始まって２週間がたち、疲れがでるころです。
　栄養をしっかりとって、ゆっくり休み、疲れをとってくださ
い。