今日の献立
　
　　麦ごはん　牛乳　すきやき煮　　　　
　　もやしのラーゆ和え　　青のり小魚　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　１２月になりました。
　今月のめあては、「冬の寒さに負けない体をつくろう」です。
　寒くなると、かぜやインフルエンザにかかる人が多くなります。
　かぜやインフルエンザのウィルスは、乾燥した低い温度の冬の
空気が大好きなのです。
　私たちの体には、ウィルスと戦う力がそなわっています。
　その力を高めるためには、食事をしっかり食べることが大切です。
　得に、肉、魚、卵、豆腐に入っているたんぱく質やほうれん草や
ブロッコリー、かぼちゃなど色の濃い野菜に多く入っている、ビタ
ミンＡ、やビタミンシＣを不足しないで、食べるようにしましょう。
　それから、食事の前の手洗いをきちんと行うようにしましょう。
　まずウィルスが体の中にはいらないようにすることが大切です。