今日の献立
　
　きのこごはん　　牛乳　　石狩汁　　ごまあえ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日で　１１月の給食が終わりです。
　１１月の給食のめあては、「規則正しい食生活にしよう」
でした。
　みなさんは、規則正しくごはんを食べることができまし
たか？
　まず、キーポイントになるのは、「朝ごはん」です。
　朝ごはん調査をおこないました。
　ほとんどの人が朝ごはんを食べてきたので、とてもよか
ったと思います。
　それから、生活の中で「早ねする」ということが、とて
も大切なのです。
　みなさんは「夜ふかし」をしないで、早くやすんでいま
すか？
　「夜ふかし」をすると、朝気分が悪く「朝ごはん」を食
べられないことがあります。
　また、筋肉など体が作られるのは、夜、寝ているあいだ
なのです。
「免疫力」という、かぜやインフルエンザと戦う力ができ
るのも、寝ている時です。
　いつも、「早寝、早起き、朝ごはん」を忘れないように
しましょう。