今日の献立

　コッペパン　ブルーベリージャム　牛乳
　マカロニのトマトソースに　コーンサラダ　　　　
　
　今日１０月１０日は「目の愛護デー」です。
　テレビを見ることや、ゲームをすることを長い時間
していると、目が疲れます。
　視力が悪くなることもあります。
　いつも働いてくれる目を大切にしたいですね。
　ブルーベリーは目によい食べ物だそうです。
　それはブルーベリーに、「アントシアニン」という
ものがはいっているからです。
「アントシアニン」には、目の疲れをとったり、視力
をよくしたりする働きがあるといわれています。
　そこで、きょうの給食にブルーベリージャムをだし
ました。
　ブルーベリーのほかに、ニンジンンなどの色の濃い
野菜も目によいといわれています。
　すききらいなく、目によい食べ物を食べるようにし
ましょう。