今日の献立
　
　麦ごはん　牛乳　わかたけ煮
　おかかいりおひたし　豆みそ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　今日の給食は、ごはんによく合うおかずがならんで
います。
　今が旬のたけのことわかめを使った煮物。おひたし。
　そして、「だいず」という豆とみそやさとうをから
めて作った「豆みそ」です。
　これらのおかずとごはんを交互に食べて、残さない
ようにしましょう。

　ごはんは、体のエネルギーになる食べ物です。ごは
んの食べ方がたりないと、エネルギー不足からスタミ
ナ不足になります。
　体に力がなくなり、すぐバテてしまいます。
　また、ごはんがエネルギーに変わるとき、ビタミン
Ｂ１という栄養素が必要です。
　ビタミンB1は、「豆みそ」のだいずにたくさん含ま
れています。
　きょうのごはんと豆みその組み合わせは、エネルギ
ーをつくるためにとてもよい組み合わせです。
　しっかり食べて、スポーツフェスタの練習をがんば
りましょう。