６月２０日（水）　今日の献立
　
　麦ごはん　牛乳　さかな（シルバー）の照り焼　
　キャベツのかおりあえ　じゃがいもみそしる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　給食のごはんは、ほとんど麦が入った、麦ごはんがでます。
　なぜ、麦ごはんなのかわかりますか？
　麦は、ビタミンＢ１という栄養素がたくさんはいっています。
　ビタミンB１は、体の中でエネルギーを作るときになくてはな
らない栄養素です。
　また、麦は食物繊維たっぷりな食べ物です。
　食物繊維は、おなかの中をきれいにしてくれます。
　最近、おなかの中にある大腸というところにガンができる人が
ふえています。
　おなかをきれいにする食べ物を積極的に食べたほうがよいのです。
　そのほか、体がスムーズに働くために必要なミネラルもたくさん
はいっています。
　体によい麦ごはんなので、給食にでるのです。