６月１２日（火）　今日の献立は朝ごはんのモデル献立です
　
　しょくパン　ブルーベリージャム　牛乳　チーズオムレツ
　ほうれんそうソテー　パンプキンスープ　ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　きょうは、パンが主食の時の朝ごはんのモデル献立です。
　パンとジャムは、黄色のグループの食べ物で、体や脳のエネ
ルギーになります。
　オムレツはたまごで作ります。なので、赤色のグループの食
べ物で、体をつくるもとになります。
　ほうれんそうソテーには、ほうれんそうやキャベツ、にん
じんがはいっています。野菜は、緑のグループの食べ物で、病
気にならないようにしてくれ、体の調子を整えてくれます。
　かぼちゃスープは、かぼちゃと牛乳が入っています。
　緑と赤のグル-プの食べ物です。ミニトマトは、何色の食べ
物のグループだと思いますか？
　そう、緑のグループの食べ物です。
　みなさんが食べてきた朝ごはんは、赤・黄・緑のグループの
食べ物がそろっていましたか？
　朝、目がさめてからしばらくの間は休息モードから活動モー
ドへのきりかえの時間です。
　朝ごはんを食べると体に刺激があたえられ、スムーズに活動
モードに移ることができます。