ご飯、牛乳、ふりかけ、おでん、みかん、みそマヨネーズあえ
今日は、「みかん」のお話。
みかんには、ビタミンCがたくさん含まれているので、食べると風邪予防になります。それだけでなく、シミ、しわを予防したり、疲れを取ったりしてくれます。最近では「ガン」にも効果があることがわかってきています。また、果肉だけでなく、袋やすじ、皮、種にもさまざまな効果があるそうです。