今日のお楽しみ
- 公開日
- 2023/01/20
- 更新日
- 2023/01/20
行事風景
タンメン、牛乳、焼き芋（安納芋）、ゴマ酢和え
今日は「サツマイモ」のお話。
食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えます。カルシウム、カロテンも豊富で、イモ類の中でサツマイモが最も多く含んでいます。カルシウムは皮に多く含まれているので皮ごと食べるのがお勧めです。
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