バンズパン、メンチカツ、牛乳、みかん、野菜スープ、コールスロー
今日は「みかん」の話。みかんにはビタミンＣが多く含まれていて、風邪を予防する働きがあります。他にも肌のしみやしわを予防したり、疲れをとってくれたり、がんや動脈硬化などの予防効果もわかっています。果肉だけでなく果肉を包むふくろやすじ、皮、種にもさまざまな効果が見つかっていることから「みかんが色づくと、医者が青くなる」と言われています。