バンズパン、牛乳、コンソメスープ、ポークコロッケ、コールスロー、りんご
今日はりんごのお話。「朝のリンゴは金」ということわざがあります。これは、朝にリンゴを食べると、リンゴに含まれるカリウムが、寝ている間にたまったナトリウムを細胞の外に出して、体内の血圧を調整してくれる効果があるということ意味します。