中華麺、味噌ラーメンかけ汁、もやしのナムル、餃子、牛乳
朝食を見直そう週間　第4弾　ラスト
朝食をきちんと食べるために
・夜更かしをしない
・生活のリズムを整える
・同じ時間に食べる
・食べる習慣がなかった人はおにぎりやサンドウィッチなど手軽なものからでもいいから食べる
ということでした。
今週は朝ご飯について毎日お話をいただき、改めて朝ご飯の大切さを感じました。