保健指導 その２
- 公開日
- 2023/01/13
- 更新日
- 2023/01/13
行事風景
今日は上学年の児童に、養護教諭から「睡眠の大切さ」について指導がありました。
成長ホルモンが多く分泌され始めるのが午後１０時。そのときには、既に深い睡眠の状態になっていることが望ましいとのこと。そのためには、それより前に寝始めなくてはなりませんね。
また、学習の理解度にも良い影響が！ぜひ実践してみてください。
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