臨時休業が延長され、これからもお家で過ごすことが多くなっていくことと思います。家にいるときでも、日光を浴びることは体にとてもよいことのようです。日光を浴びることによって体内で骨を強くするビタミンDが生成されたり、やる気や集中力を高める効果のあるセロトニンという物質が分泌されたりするようです。
　外でも、縄跳びなどで体を鍛えましょう。鍛えた後は、すっきりとした気分で学習できると思います。