今日の献立は「麦ごはん、牛乳、おろしだれハンバーグ、三色野菜のおひたし、わかめとじゃがいものみそ汁」です。麦には、おなかの調子を整える「食物繊維」がたくさん含まれています。水に溶けない「不溶性食物繊維」と水に溶ける「水溶性食物繊維」が半分ずつ含まれていて、腸の動きを活発にしたり、腸内細菌のエサになって環境を整えたり、バランスよく働きます。