今日の献立は「黒糖パン、牛乳、水餃子、こんにゃくのごまサラダ、ヨーグルト」です。ヨーグルトは、牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしてしまう人におすすめです。乳酸菌の働きで、牛乳が消化されやすい食品となります。また、牛乳がもとになった食品なので、カルシウムやたんぱく質など、牛乳の豊富な栄養素がたくさん含まれています。