今日の献立は「ごはん、牛乳、関東煮、マロニーサラダ、ビーンズカル」です。私たちが普段よく食べているのはニワトリの卵ですね。うずらの卵は、ニワトリの卵に比べて、鉄分が多い特徴があります。鉄分は、血液のもとにる大事な栄養素です。食べるときは、のどに詰まらせないように、ひとつずつ、よくかんで食べましょう。