今日の献立は「麦ごはん、牛乳、おろしだれハンバーグ、おかか和え、油揚げとじゃがいものみそ汁」です。麦には、おなかの調子を整える「食物繊維 」がたくさん含まれています。水に溶けない「不溶性食物繊維 」と水に溶ける「水溶性食物繊維 」が半分ずつ含まれていて、腸の動きを活発にしたり、腸内細菌のエサになって環境 を整えたり、バランスよく働 きます。