今日の献立は「食パン、牛乳、かぼちゃシチュー、アーモンドサラダ、ブルーベリーゼリー」です。目の健康に役立つ食品を紹介します。今日は「にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー」と「アーモンド」です。にんじん、かぼちゃ、ブロッコリやアーモンドには、「ビタミンE」がたくさん含まれています。ビタミンEは、血の流れを良くし、疲れた目を治します。また、目が乾いてしまうドライアイを防ぐ働きもあります。すすんで食べましょう。