給食
- 公開日
- 2024/01/19
- 更新日
- 2024/01/19
生活の様子
〜昼の放送から〜
今日の給食の献立は、ごはん、牛乳、メンチカツ、白菜と塩昆布のあえもの、きのこ汁です。
今日は「きのこ」についてお話します。「きのこ」は縄文時代の遺跡に記録が残されているほど、昔から食べられてきました。きのこの種類は4000種類にも及び、そのうち食用となるのは約200種類、さらにそのうち市場に出回るものは約20種類で、そのほとんどが人口栽培となっています。
きのこは歯ざわりや香り、うまみを楽しむだけでなく、食物繊維やビタミンB、ビタミンD、ミネラルなどの栄養も豊富に含んでいます。特に、ほとんどのきのこに含まれるビタミンDは、骨の成長に欠かせません。