給食
- 公開日
- 2023/10/27
- 更新日
- 2023/10/27
生活の様子
〜昼の放送から〜
今日の給食の献立は、きのこカレーライス、牛乳、海藻とゆで野菜サラダ、ヨーグルトです。
今日は、「きのこ」についてお話します。「きのこ」は、縄文時代の遺跡に記録が残されているほど、昔から食べられてきました。きのこの種類は4000種類にも及び、そのうち食用になるのは約200種類、さらにそのうち市場に出回るものは約20種類で、そのほとんどが人口栽培となっています。
きのこは、歯ざわりや香り、うまみを楽しむだけでなく、食物繊維やビタミンB、ビタミンD、ミネラルなどの栄養も豊富に含んでいます。とくにほとんどのきのこに含まれるビタミンDは、骨の成長にかかせません。