１０月６日（木）第２回教養講座　「骨盤エクササイズ」が行われました。講師のエアロビクスインストラクターの先生をお招きして、たっぷり２時間身体のリフレッシュを行いました。

激しい運動をするのではなく、日頃使っていない筋肉を伸ばしたり、関節をいろいろな方向に動かしたりすることで、身体を保持する筋肉を補強するねらいがあったようです。

みなさん、しっとりと汗をかいて、はつらつとした表情で会を終えました。