今日はとても暑い日でしたが、河内小学校の児童の皆さん、元気に過ごしていますか。まだ５月ですが、熱中症に注意が必要です。急な暑さに体が慣れていないので、熱中症にかかりやすくなります。次の点に気をつけて連休を過ごしましょう。

１　水分は少しずつ、何度も飲む。
２　無理せずに、休息をとる。
３　暑さをさける。
４　衣服にも注意する。
５　塩分も少しずつとる。

規則正しい生活を送りながら、体調管理をしっかり行いましょう。